چاپ

ندای لرستان - یک عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد بروجرد گفت: با افزایش سن، کاهش انعطاف‌پذیری به طور طبیعی رخ می‌دهد.
دکتر رضا معتمدی اظهار کرد: متخصصان پزشکی ورزشی معتقدند بسیاری از آسیب‌ها و مشکلات عضلانی اسکلتی، به ویژه در افراد بالغ، به کمبود انعطاف‌پذیری مربوط می‌شود.
وی ادامه داد: گاهی اوقات در زندگی روزمره، باید حرکات سریع و شدیدی را انجام دهیم که به آن عادت نداریم.
معتمدی اضافه کرد: بنابراین نیروی ناگهانی وارد کردن به عضلات سفت، فراتر از دامنه حرکتی طبیعی آن، به آسیب منجر می‌شود.
او افزود: این موضوع اهمیت حفظ و افزایش انعطاف‌پذیری تمام مفاصل را نشان می‌دهد و چون با افزایش سن، کاهش انعطاف‌پذیری به طور طبیعی رخ می‌دهد، به ویژه سالمندان باید توجه بیشتری به مسئله انعطاف‌پذیری داشته باشند.
وی خاطرنشان کرد: با توجه به تفاوت‌های جنسی، بیشترین مطالعات نشان می‌دهند زنان در مقایسه با مردان در همه سنین انعطاف‌پذیری بیشتری دارند.