ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی میشود
یکشنبه 20 آبان 1397 - 2:32:33 AM
ایسنا
|
|
ندای لرستان - یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی میشود. دکتر وحید ولیپوری اظهار کرد: هر زن در طول زندگی و طی مراحل رشد خود، تغییرات مختلفی را پشت سر میگذارند. وی افزود: این تغییرات مانند حلقههای زنجیر به هم پیوستهاند و گذر فرد از مرحلهای به مرحلهای دیگر میتواند سلامت روانی و جسمانی او را تحت تأثیر قرار دهد. ولیپوری ادامه داد: دوره قاعدگی به عنوان یکی از تغییرات زندگی زنان، یک پدیده ریستشناختی و روند طبیعی است و باید عاری از ناراحتیهای آزار دهنده باشد ولی در بیشتر زنان با علائم ناراحت کننده همراه است. این مدرس دانشگاه یادآور شد: سندروم پیش از قاعدگی میلیونها زن را درگیر کرده و به عنوان یکی از مهمترین بیماریهای زنان شناخته شده است. وی خاطرنشان کرد: علائم این سندروم را که یک اختلال روانی-عصبی-درونریز بوده و پارامترهای بیولوژیک، روانی و اجتماعی در آن نقش دارند به دو دسته علائم جسمی و روانی تقسیم میشوند. ولیپوری گفت: از علائم جسمی و میتواند به سردرد، نفخ، درد مفاصل و عضلات، خستگی، تشنگی، کمبود انرژی و تغییر در اشتها اشاره کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه لرستان گفت: پژوهشهای مختلف نشان دادهاند که ورزش منظم باعث بهبود علائم جسمانی و روانی-رفتاری سندروم پیش از قاعدگی میشود.
http://www.Lor-Online.ir/fa/News/69219/ورزش-منظم-باعث-بهبود-علائم-سندروم-پیش-از-قاعدگی-میشود
|