ندای لرستان

آخرين مطالب

یک دکتری فیزیولوژی ورزشی:

تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می‌‎دهد ورزشي

تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می‌‎دهد

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک دکتری فیزیولوژی ورزشی گفت: تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می‌ ‎ دهد.
دکتر وحید ولی ‎ پور  با بیان اینکه آهن یکی از عناصر مهم موجود در بدن است که در انتقال اکسیژن نقش دارد. اظهار کرد: تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می‌ ‎ دهد.
وی ادامه داد: کمبود آهن در بین ورزشکاران استقامتی به‌ویژه زنان رایج است و حتی ممکن است درخطر توسعه کمبود آهن قرار بگیرند.
ولی ‎ پور اضافه کرد: افرادی که ازنظر جسمانی فعا ‎ ل ‎ تر هستند یا فعالیت جسمانی منظم انجام می ‎ دهند در مقایسه با همتایان کمتر فعالشان، بیشتر درخطر توسعه این کمبود آهن هستند.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان خاطرنشان کرد: دلایل این نیاز افزایش‌یافته بدن، افزایش تغییر و تبدیل و از دست رفتن آهن به‌واسطه همولیز ناشی از ضربه پا به زمین، عرق کردن و خونریزی امعاء و احشایی است.
وی افزود: ضربه یکی از شایع ‎ ترین علل کم‌خونی فقر آهن در ورزشکاران است که در آن ذخایر آهن تخلیه می ‎ شوند و تعادل بین آهن دریافتی و نیازمندی ‎ های آهن مختل می ‎ شود.
ولی ‎ پور گفت: بنابراین ورزشکاران باید نسبت به سایر افراد عادی آهن بیشتری مصرف کنند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

لرستان آمادگی برگزاری رقابت‌ها داخل سالن آسیا را دارد

خیبر اسپانسردار می‌شود؟!

معلمان تربیت‌بدنی با مباحث حرکات اصلاحی آشنایی کافی داشته باشند

ورزشکاران لرستانی در نخستین مرحله لیگ کاراته وان ایران درخشیدند

یازدهمین دوره مسابقات بوکس قهرمانی نوجوانان کشور آغاز شد

سحر دولتشاهی، مهراوه شریفی نیا، لیندا کیانی و... در اکران فیلم «رضا»

لیست حقوق کارکنان رادیو در تیرماه 1324: از دلکش و بنان تا شهنازی و خالقی

آغاز بذرپاشی چمن فوتبال ورزشگاه سرمالیان پلدختر پس از سیل

سالن دوومیدانی خرم‌آباد برای میزبانی‌های بین‌المللی مهیاست

نیروی کار سالم متضمن سلامتی جامعه کارگری است

توسعه اماکن ورزشی موجب رشد ورزش کارگری می‌شود

برپایی اردوی تیم ملی نونهالان در خرم‌آباد/ اضافه شدن مرتضی سپهوندی به کادرفنی

رکوردها با توجه به فصل مسابقات خوب بود

خبر خوش برای خیبری‌ها/ این بار اسپانسر قطعی می‌شود؟

قهرمان جهان: مسابقه نمی‌دهم

برای کسب ورودی و مدال جهانی تلاش می‌کنم

میزبانی بسیار مطلوب لرستان از مسابقات دوومیدانی قهرمانی کشور

تیم «همدان» قهرمان مسابقات دوومیدانی جوانان کشور شد

همدان قهرمان مسابقات دوومیدانی جوانان کشور در بخش پسران

دبیر فدراسیون دوومیدانی: شایسته‌ها به اردوی تیم ملی دعوت می‌شوند

برندگان جشن حافظ /پیشتازی «بانوی عمارت» و«متری شیش و نیم»

معرفی نفرات برتر روز نخست مسابقات دوومیدانی پسران جوان کشور

درخواست تنها طلایی جودو بانوان ایران از فدراسیون

اصولی برای نشستن صحیح

درخواست تنها طلایی جودو بانوان ایران از فدراسیون

لرستان شرایط میزبانی مسابقات مختلف دوومیدانی را دارد

به دنبال اشتغال دائم کارگران مدال‌آور جهانی هستیم

کیهانی: رقابت بین‌المللی دوومیدانی در لرستان برگزار می‌شود/ از میزبانی رضایت کامل داریم

قهرمانی تهران در رقابت‌های دوومیدانی بانوان جوانان کشور و ثبت سه رکورد جدید ملی

میزبانی رشته‌های المپیکی را به عهده می‌گیریم

جودوکاران ایرانی می‌توانند در میادین مهم بین‌المللی بدرخشند

دبیر فدراسیون دوومیدانی: امسال رقابت‌های داخل سالن آسیا در خرم‌آباد برگزار می‌شود

میزبانی رشته‌های المپیکی را به عهده می‌گیریم

لرستان آمادگی میزبانی مسابقات دوومیدانی در سطوح مختلف را دارد

آینده درخشانی پیش روی ورزش دوومیدانی لرستان است

نفرات برتر روز نخست مسابقات دوومیدانی دختران جوان کشور مشخص شدند

آغاز رقابت‌های قهرمانی کشور بانوان دونده در مرکز لرستان

برترین‌های مسابقات دوومیدانی در خرم‌آباد به تیم ملی دعوت می‌شوند

نفرات برتر به اردوی تیم ملی دعوت می‌شوند

چرا برخی ناپاکی‌های فوتبال ایران رسانه‌ای نمی‌شود؟!

رقابت های دو ومیدانی قهرمانی کشور در خرم آباد آغاز شد

بیرالوند: پاداش مدال جهانی را هنوز نگرفته‌ام

رامی مالک نقش مامور جاسوس در جیمز باند را به خاطر اسلام، نپذیرفت

چرا پرویز پرستویی و شبنم مقدمی به ژاپن سفر کردند؟ + عکس

حرکت خانم شکاری باردیگر فرهنگ بالای ایرانیان در خصوص حجاب را جهانی کرد

ملی‌پوشان الان نمی‌توانند در رقابت‌های بین‌المللی شرکت کنند

برگزاری رقابت‌های دوومیدانی جوانان کشور با حضور 600 ورزشکار در خرم‌آباد

800 ورزشکار سازمان یافته در رشته دوومیدانی لرستان فعالیت دارند

استعدادیابی بانوان لرستانی در رشته دو ومیدانی/مسابقات لیگ برپا شد

مسابقات دو و میدانی قهرمانی کشور به میزبانی لرستان برگزار می‌شود