ندای لرستان

آخرين مطالب

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است فرهنگي

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اکران چهل وهشتمین جشنواره فیلم رشد در بروجرد آغاز شد

600 دانش‌آموز لرستانی در مرحله استانی مسابقات قرآن حضور دارند

توزیع 500 بسته لوازم‌التحریر اهدایی اوقاف البرز بین سیل‌زدگان لرستان

خسارات سیل به 40 بقعه متبرکه، مسجد و موقوفه لرستان

راه دسترسی تپه شهدای گمنام خرم‌آباد مناسب نیست

همایش نکوداشت مهرداد اوستا در بروجرد برگزار می شود

قرآن اساس کار فرهنگی در کمیته امداد امام خمینی(ره) است

فرماندار: میزخدمت در ادارات سلسله تشکیل شد

پویش «بهار مهربانی» در کتابخانه‎های عمومی لرستان

20 محوطه تاریخی لرستان زیر آب رفته است

ثبت 85 موقوفه جدید در استان

مهدویت و عدالت اجتماعی

مدرسه ام را آب برد

امام جمعه پلدختر معرفی شد

کاروان شادی کانون پرورش فکری لرستان به پلدختر اعزام شد

مدارس پلدختر بازگشایی شد

فصل سوم کاوش در غار کلدر آغاز شد

همه باید به رونق تولید در شهرستان بروجرد کمک کنیم

تقدیر مدیرکل ارشاد لرستان از عملکرد رسانه‌ها در سیل اخیر

هیئت معارف جنگ؛ یادگار صیاد شیرازی

طرح حفاظت اضطراری قلعه فلک الافلاک و پل کشکان ابلاغ می‌شود

در فصل سوم به دنبال تاریخ نگاری پارینه سنگی هستیم

فعالیت 100 گروه جهادی طلاب در مناطق سیل‌زده لرستان

آغاز فصل سوم کاوش غار کلدر لرستان

اردوی راهیان نور ویژه خبرنگاران لرستان برگزار می‌شود

اخذ بیش از دو میلیارد تسهیلات برای بازسازی بقاع متبرکه

تیم 25 نفری مشاوران تحصیلی در پلدختر مستقر می شود

برگزاری جشن میلاد حضرت علی اکبر(ع) در پلدختر/ بازگشت زندگی به شهر

اعزام 100 مبلغ به استان برای مراسم اعتکاف

اجرای طرح پویش مهربانی در شهرستان

فعالیت 153 روحانی تمام وقت در استان

سه اردوی جهادی دانشگاه آیت الله بروجردی درمناطق سیلزده برگزارشد

به فرهنگیان مناطق سیلزده لرستان تسهیلات پرداخت می شود

بازدید معاون بنیاد شهید کشور از گلزار شهدای خرم‌‎آباد

خسارت سیل به 15 گلزار شهدای کشور/ کارگروه گلزارها تشکیل می‎شود

تپه باستانی فلک الافلاک باید مرمت اضطراری شود

سیل کتاب درسی7531 دانش آموزلرستانی را برد

سیل به 30 بنای تاریخی بروجرد خسارت وارد کرد

خسارت سیل به بناهای تاریخی لرستان بیش از سایر استان ها است

جزئیات اختصاص سهمیه کنکوری به داوطلبان مناطق سیل زده

سیل 160 میلیارد ریال به زیرساخت های گردشگری لرستان خسارت وارد کرد

موکب‌های اربعین در پل‌دختر مستقر می‌شوند

پل کشکان و پل پهلوی تثبیت و استحکام‌بخشی شوند

شورای راهبردی قلعه فلک‎الافلاک تشکیل می‌شود

بیش از 70 میلیارد به آثار تاریخی بروجرد خسارت وارد شده است

81 مدرسه در لرستان تخریب شد

پل کشکان یکی از پل های تاریخی و مهم کشور است

بعثت ؛ تجلیگاه اخلاق

مدارس پلدختر تا 24 فروردین تعطیل هستند

سیل 500 میلیارد ریال خسارت به آثار تاریخی لرستان وارد کرد