ندای لرستان

آخرين مطالب

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است فرهنگي

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

نکات جالب تریلر فصل هشتم Game of Thrones؛ از پَر مرموز تا رازهای استارک ها

نکات جالب از زندگی سوفی ترنر بازیگر نقش «سانسا استارک» + عکس کودکی

تهیه کننده «ترمیناتور» درگذشت + پیام تسلیت آنتونیو باندراس و آرنولد

گلشیفته فراهانی همبازی کریس همسورث شد + عکس

جشنواره سازه های یخی و برفی در الیگودرز برگزار می شود

مرمت و بازسازی آثار تاریخی بروجرد نیازمند اعتبارات ویژه است

عظمت و اقتدار ایران اسلامی با استقلال به دست آمده است

دیدگاه مردم در خصوص نماز جمعه مورد نظر سنجی قرار می گیرد

این فیلم ها جایی در جشنواره فجر ندارند/ از ژن خوک تا مصائب شیرین 2

10 فیلم برتر مت دیمون +عکس

مدارس نوبت صبح «نورآباد»دوشنبه با یک ساعت تاخیر آغاز می شود

عکس و خاطره پوران درخشنده از روزی که مجبور شد جوانِ اول فیلم را بکشد!

صورت گریان فاطمه معتمدآریا در فیلم جدید «جان دار»

سپاه بی منت در حال خدمت رسانی به مناطق محروم است

کتابخوانی با موضوع انقلاب در لرستان برگزار می شود

فعالیت مدارس ازنا و الیگودرز اول بهمن با تاخیر آغاز می شود

ضرورت تسریع در بهره برداری از موزه قوم لک

جشنواره آدم برفی در لرستان برگزار می‎شود

ارسال 800 اثر به دبیرخانه هفته قرآن و عترت لرستان

اتمام مرمت اشیاء فرهنگی تاریخی مجموعه طباطبایی‎ها

8 بازیگر سریال «بازی تاج و تخت» که قرار بود نقش شخص دیگری را بازی کنند

دلیل کم کاری لیلا بلوکات: می خواستم خودم را تنبیه کنم

نقش های جدی حسین محب اهری در تلویزیون/ از سربداران تا معمای شاه

کارگردان های زن هالیوود که لیاقت نامزدی اسکار را دارند

اشتباهات تاریخی بزرگ در فیلم های مشهور هالیوود!! (قسمت 3)

بازیگر مرد مسلمان در امریکا: من و همسرم همزمان وضع حمل کردیم!!

این سلبریتی ها فداکارترین پدر و مادرهای هالیوود هستند!

آخرین پلان بازی حسین محب اهری + فیلم

واکنش جالب ارژنگ امیرفضلی به شایعه مرگش! + عکس

اولین تصویر منتشر شده از هیولای شاخدار قرمز هالیوود!

800 اثر به جشنواره قرآن و عترت در لرستان ارسال شد

آیین سوگواری شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) در خرم آباد برگزار شد

مدارس ابتدایی ازنا تعطیل شد

مدارس ابتدایی الیگودرز تعطیل شد

سرودهای انقلابی از دهه 80 کمرنگ شدند/ مسئولان فرهنگی بازی خوردند

روستایی پر از اسرار نهفته عصر مفرغ/ زندگی روی ابرها جریان دارد

برگزاری مجلس سوگواری شهادت حضرت فاطمه(س)در بیت امام‌جمعه خرم‌آباد

معرفی چهره‌های قرآنی و برگزیدگان جشنواره‌ها/2نمایشگاه برپا می‌شود

2000 لرستانی در هفدهمین دوره آزمون سراسری قرآن کریم ثبت‌نام کردند

تعطیلی و تاخیر در فعالیت مدارس شهرستان‌های ازنا و الیگودرز

فعالیت مدارس پیش‌دبستانی و دبستانی «نورآباد» با تاخیر آغاز می‌شود

شناسایی 1000 سوژه و مدخل برای تدوین دانش‌نامه دفاع مقدس لرستان

مدرس حوزه علمیه قم مطرح کرد: منفعت‌طلبی، دورکننده جامعه از تقوا و بندگی

ارسال 800 اثر به دبیرخانه هفته قرآن و عترت لرستان

تالیف کتاب یادنامه شهدای بهداشت و درمان لرستان

برگزاری اولین جشنواره دانشجویی فرهنگی‌هنری اقوام ایران زمین

مدارس شهرستان دلفان تعطیل شد

گلیمی به نام پلاس

جشن انقلاب در 10 امامزاده شاخص لرستان برگزار می‌شود

رسوخ در علم باعث آگاه‎شدن انسان از اسرار قرآن می‎شود