ندای لرستان

آخرين مطالب

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است فرهنگي

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
انتهای پیام




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ظهور مجدد دختری با خالکوبی اژدها + عکس

برکات و کارکردهای وقف باید در جامعه نهادینه شود

عکس های خانه مایلی سایرس قبل و بعد از آتش سوزی

پژمان بازغی: فحش ندهید! منظورم رضا گلزار نبود + فیلم

فحش‌خوریِ فرخ‌نژاد، عطاران و پرستویی در صفحات مجازی!!

دزدی که شبیه بازیگر سریال «فرندز» بود دستگیر شد + عکس

سرافرازی ملت ایران از برکات فرهنگ ایثار و شهادت است

تعظیم سالار عقیلی به صبوری و متانت زلزله‌زدگان کرمانشاه

خانه لیدی گاگا و کیم کاداشیان در آتش مهیب کالیفرنیا سوخت!

همه چیز درباره محمد علی کشاورز؛ از کودکی تاکنون + عکس

اختتامیه جشنواره فیلم های کوتاه با حضور مهتاب کرامتی

خبر هیجان‌انگیز برای هواداران «بازی تاج و تخت» game of thrones

انتقال صحیح اخبار موجب جلب اعتماد مردم به دولت می شود

رشد تکنولوژی وطبع سرد کتابخوانی در جامعه

بلدچی؛ منبع مستند دفاع مقدس لرستان/ ادبیات پایداری اولویت نخست حوزه هنری

نیاز 200 میلیاردی برای تکمیل پروژه‌های نیمه‌تمام کتابخانه‌ای لرستان

این فیلم ها را موقع غذا خوردن نگاه نکنید!! (قسمت 2)

خبرنگاران لرستان با آرمان های شهید نورخدا موسوی بیعت کردند

اصحاب رسانه لرستان با آرمان‌های شهدا تجدید بیعت کردند

خبرهای خوشی برای کتابخانه مرکزی در راه است

رالی نیوشا ضیغمی و کامبیز دیرباز کنار بازیگر زن لبنانی + عکس

دعوت الناز شاکردوست برای دیدن یک فیلم در سینما + عکس

200میلیارد ریال برای تکمیل کتابخانه های لرستان نیاز است

ثبت نام کتابخانه های عمومی بروجرد درهفته کتاب رایگان است

بازگشت گروه دخترانه «اسپایس گرلز» بدون «ویکتوریا بکهام»

هشدار: این فیلم به هیچ وجه کمدی نیست!

/پیگیری پروژه/ 18 سالگی کتابخانه مرکزی خرم‌آباد و افتتاحی که نیست!

ژوله، ویدا جوان، محدثه حیرت در جشنواره فیلمهای کوتاه

سازهایی که با یاد استاد شجریان به نمایش درآمدند + عکس

بیوگرافی ادریس البا، جذاب ترین مرد سال 2018

همایش بین المللی سیره علوی در خرم آباد برگزار می شود

شهدا اسطوره‌های واقعی/ رفتن در مسیر شهدا، سعادت واقعی را به‎همراه دارد

سریال موفق «خانه‌پوشالی» house of cards با پایانی ناامیدکننده

انتقادهای توهین‌آمیز و حمله شدید مخاطبان به فیلم «خانم یایا»

سوتی عجیب در طراحی پوستر «به وقت شام» در ژاپن! + عکس

150 میلیارد ریال به آزادسازی عرصه فلک الافلاک اختصاص یافت

نمایشگاه سراسری کتاب لرستان در خرم آباد برگزار می شود

11 وقف جدید در خرم آباد ثبت شد

آخرین خبر از آزادسازی عرصه قلعه فلک‌الافلاک

913 هنرآموز صنایع دستی لرستان گواهینامه مهارت دریافت کردند

پایان ناامیدکننده سریال موفق «خانه‌پوشالی» house of cards

زمان پخش خندوانه و دو برنامه پرطرفدار دیگر تلویزیون

بازیگر هالیوودی که آگهی تسلیت مرگش آماده است!

الهه حصاری کنار تابلوی نقاشی خودش در نمایشگاه آناهیتا درگاهی

خانه های مسافر باید استانداردسازی شوند

سیدنورخدا همیشه زنده است/ الگوگیری نسل جوان از مسیر شهدا

بلدچی، یکی‎از بزرگ‎ترین خاطره‌نگاری‌‎های دفاع مقدس/ رونمایی جلد دوم

گروه چاووش؛ اولین گروه موسیقی زیرزمینی ایران

الهام پاوه نژاد؛ دختری که خشن و قدرت‌طلب است! + عکس

رشته های صنایع دستی ورشوسازی و قلم‏زنی احیا می شود