ندای لرستان

آخرين مطالب

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است علمي

رژیم‌های غذایی غلط و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های غذایی غلط و غیراصولی و کم کاری تیروئید از عوامل پایین بودن متابولیسم است.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، با بیان اینکه کربوهیدارت‌ها باید روزانه دریافت شوند، افزود: کربوهیدرات منابع انرژی هستند و مازاد دریافت انواع آنها می‌تواند باعث چاقی، افزایش چربی‌های بد خون و کبد چرب شود.
وی اضافه کرد: روزانه باید کربوهیدرات‌ها از نوع مفید و پیچیده(غلات، حبوبات) مصرف کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: غلات و حبوبات را باید بیشتر استفاده کنیم چرا که دارای فیبر و سبوس هستند و ضروری است. روزانه کربوهیدرات‌های ساده(شیرینی‌جات، قند و شکر و...) با مقدار کمتری استفاده شود.
فاضلی مقدم افزود: بهتر است در مصرف غذاهایی که منبع کربوهیدرات هستند تنوع را رعایت کنیم، به عنوان مثال از نان‌های سبوس‌دار مثل سنگک و برنج در یک وعده غذایی استفاده شود.
وی در ادامه با بیان اینکه برای افزایش متابولیسم بدن یک سری اقدامات باید انجام شود، گفت: کسانی که متابولیسم پایین دارند باید تحت نظر متخصصین مربوطه قرار گیرند تا علت پایین بودن متابولیسم بدنشان بررسی شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی یادآورشد: ممکن است کم‌کاری تیروئید، داشتن عضلات ضعیف و گرفتن رژیم‌های غلط و غیراصولی سبب شده سوخت و ساز بدنشان کم شود و در این راستا این افراد نیاز به تجویز پزشک دارند تا متناسب با مشکلات‌شان درمان شوند.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

نباید به دوره سالمندی به عنوان دوره عجز و ناتوانی نگریست

نباید به دوره سالمندی به عنوان دوره عجز و ناتوانی نگریست

بعد از 35 سالگی میزان تخریب استخوان بر ساخت آن غلبه می‌کند

توفیق سعدی در ایران و جهان در گرو مضامین به کار گرفته در آثار اوست

همایش سیره علوی، بین‌المللی برگزار خواهد شد

بعد از 35 سالگی میزان تخریب استخوان بر ساخت آن غلبه می‌کند

لزوم بازاریابی‌ محصولات طرح مشاغل خانگی در سطح ملی و بین‌المللی

رئیس دانشگاه لرستان: هدف وزارت علوم تجمیع دانشگاه‌های اقماری است

برگزاری 38 یادواره شهدا توسط آموزش و پرورش لرستان

موضوعات فرهنگی ریشه اساسی بخشی از آمار طلاق است

ایرانی‌ها در موبایل؛ 30 برابر روزنامه، 9 برابر کتاب

توسعه مراکز دانشگاهی، دستاورد 40 ساله انقلاب

تعطیلی مدارس برخی مناطق لرستان

راه‌اندازی کلینیک جامع بیماران خاص در بیمارستان عشایر خرم‌آباد

عضو هیئت‌علمی دانشگاه مطرح کرد: خوشنامی، یکی‌ از نعمت‌های خدا

انجام هشت اولویت پژوهشی با موضوع چالش‌های آبی

شیوع بیماری ام اس در زنان دو برابر مردان است

یخ زدن خاک سبب بهبود خصوصیات فیزیکی خاک می‎شود

اختلال در هویت جنسی و پیامدهای آن

جلوه‌های منفی پدیده‌ها در کشورمان بیشتر است

روان درمانگرها بیمار را به بهبود امید دهند

جذب بیش از پنج میلیارد وام دانشجویی در سالجاری

تعطیلی و آغاز با تاخیر فعالیت آموزشی مدارس برخی مناطق لرستان

هوآوی بعد از اپل، محبوب‌ترین برند تلفن همراه

فروش 100 هزار گوشی تنها در کمتر از 9 دقیقه

میزگرد دستاوردهای انقلاب اسلامی در دانشگاه لرستان برگزار شد

افتتاح مرکز ارتقاء شایستگی‌های حرفه‌ای دانشجویان در دانشگاه لرستان

یک روانشناس: کم‌رویی مانع رشد اجتماعی کودکان می‎شود

وجود 9 پژوهش‎سرا در لرستان

تجلی رمز و رازهای سیر و سلوک در شعر ملاحقعلی سیاهپوش

400 عضو هیأت علمی با این دانشگاه همکاری می‌کنند

هدف وحدت حوزه و دانشگاه تحقق آرمان‎های بلند جمهوری اسلامی است

برخی مدارس لرستان فردا تعطیل است

عدم وجود مراکز اصلی پخش دارو در لرستان

مراجعه‌کنندگان اورژانس بیمارستان‌های لرستان 1.5 برابر جمعیت استان است

فعالیت 1400 مدرسه غیردولتی در لرستان

سهل‌انگاری و عدم تدبیر باعث افزایش مشکلات اقتصادی شده است

دانشگاه علوم پزشکی لرستان در حوزه‌ی مالی رشد داشته است

5 عامل مهم در تداوم دوستی

تعطیلی 8 مرکز غیرمجاز دندانپزشکی در لرستان

نابغه الشتری محاسبات ذهنی جهان تجلیل شد

کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغزی مفید است

سیاست‌های پولی و مالی، سرمایه‎گذاری را تحت تاثیر قرار می‎دهد

فرسودگی تحصیلی در دانشگاه‌ها افزایش یافته است

مقایسه علوم بلاغت فارسی با میراث بلاغت غربی انجام گیرد

وضع بهره‌وری در کشور بسیار نگران کننده است

فعالیت 19 مرکز رشد در بخش کشاورزی

پذیرش واحدهای فن‌آور در مرکز رشد کشاورزی لرستان

مدرسه‎ای که در وعده غرق شد

معاون آموزش جهاد دانشگاهی لرستان خبر داد: برگزاری آزمون مکاتبه‌ای 380 دهیار استان