ندای لرستان

آخرين مطالب

ورزش توانایی‌های پیچیده مغز را در انجام کارهای گوناگون بهبود می‌بخشد علمي

ورزش توانایی‌های پیچیده مغز را در انجام کارهای گوناگون بهبود می‌بخشد

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت:ورزش توانایی‌های پیچیده مغز را در انجام کارهای گوناگون بهبود می‌بخشد.
دکتر مهیار منصوری در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان با اشاره به اثرات ورزش بر زندگی افراد افزود:ورزش در پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیهٔ عمومی فرد مؤثر است.
وی اضافه کرد: در میانهٔ انجام فعالیت بدنی، تولید یک مادهٔ شیمیایی از بدن به نام «سروتونین» بیشتر می‌شود.
این فوق تخصص با بیان اینکه کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط است و داروهای ضد افسردگی نیز در راستای افزایش این ماده در بدن عمل می‌کنند، افزود: بنابراین در میان افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، احتمال ابتلا به افسردگی کاهش می‌یابد.
منصوری بیان کرد: با ورزش کردن، تولید «اندورفین» و «اپی نفرین» و «سیتوکین‌ها» نیز افزایش می‌یابد و این مواد به‌طور طبیعی باعث بالا بردن سطح هوشیاری و روحیهٔ عمومی فرد شده و احساس انرژی و شادابی بیشتری برای انجام کارهای روزمرهٔ زندگی به شخص ورزشکار اعطا می‌کنند.
وی گفت: ورزش کردن روزانه به افزایش متابولیسم بدن و سطح کارایی فرد ورزشکار اضافه می‌کند و معمولاً افراد ورزشکار فعالتر و شادابتر بوده و روحیه مثبت بالا و هوشیارتری نسبت به بقیه افراد دارند.
این فوق تخصص آنکولوژی و خون اظهار کرد: مسلماً یک شخص ورزشکار با تنبلی و کسالت بیگانه است و علاوه‌ بر داشتن اندامی متناسب از روحیهٔ بالا و شادابی نیز برخوردار است و این موفقیت، ارتباطات وی را در زندگی روزمره، چه در خانواده و چه در اجتماع یا محیط کار تضمین می‌کند.
منصوری با بیان اینکه کارفرمایان در بکارگیری افراد، این معیارهای مهم را در نظر خواهند گرفت؛ بنابراین یک شخص سالم و تندرست، از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کم‌تحرک برخوردار خواهد بود، افزود: یک فرد سالم و ورزشکار، ناخودآگاه از سیگار دوری می‌کند، چون درمی‌یابد با ورزش به اکسیژن بیشتری نیاز دارد، ولی سیگار یا مواد مخدر به وضوح انرژی وی را کم و او را ضعیف تر می‌کند؛ بنابراین خود به خود برای پیشرفت در امور ورزشی خویش و برای انجام تمرینات، از این مواد دوری می‌جوید.
وی گفت: در یک محیط ورزشی سالم کمتر می‌توان از این‌گونه افراد و آلودگی‌ها اثری یافت و احتمال ابتلای چنین افرادی به آلودگی‌های اجتماعی بسیار پایین است و به دلیل روحیهٔ ورزشی از بسیاری ناهنجاری‌های دیگر اجتماعی، که با خلق و خوی ورزشکاری همخوانی ندارد، پرهیز می‌کنند.
او با اشاره به اینکه تعریف ورزش تنها در افزایش فعالیت جسمانی خلاصه نمی‌شود، یادآور شد: بسیاری از ورزش‌های امروزی نظیر پینگ پنگ، اسکیت، اسکی، بسکتبال، هنرهای رزمی، شنا و… حرفه‌ای هستند و نیاز به یادگیری و حتی مربی مجرب دارند و کار فکری زیادی را نیز می‌طلبند؛ بنابراین ورزش‌های امروزی تنها یک فعالیت جسمی ساده نیستند، بلکه توانایی‌های پیچیدهٔ مغز را در کارهای گوناگون از جمله هماهنگی، چالاکی، درست عمل کردن و درست تصمیم گرفتن بهبود می‌بخشد؛ به‌طور کلی می‌توان گفت ورزش در کلیهٔ اجزای جسم و ذهن بدن و در کلیهٔ مراحل زندگی انسان تأثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد. افراد ورزشکار ذهن فعالتر و خلاقانه‌ای دارند و دیرتر نسبت به بقیه دچار خستگی ذهنی می‌شوند.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

فروش 100 هزار گوشی تنها در کمتر از 9 دقیقه

میزگرد دستاوردهای انقلاب اسلامی در دانشگاه لرستان برگزار شد

افتتاح مرکز ارتقاء شایستگی‌های حرفه‌ای دانشجویان در دانشگاه لرستان

یک روانشناس: کم‌رویی مانع رشد اجتماعی کودکان می‎شود

وجود 9 پژوهش‎سرا در لرستان

تجلی رمز و رازهای سیر و سلوک در شعر ملاحقعلی سیاهپوش

400 عضو هیأت علمی با این دانشگاه همکاری می‌کنند

هدف وحدت حوزه و دانشگاه تحقق آرمان‎های بلند جمهوری اسلامی است

برخی مدارس لرستان فردا تعطیل است

عدم وجود مراکز اصلی پخش دارو در لرستان

مراجعه‌کنندگان اورژانس بیمارستان‌های لرستان 1.5 برابر جمعیت استان است

فعالیت 1400 مدرسه غیردولتی در لرستان

سهل‌انگاری و عدم تدبیر باعث افزایش مشکلات اقتصادی شده است

دانشگاه علوم پزشکی لرستان در حوزه‌ی مالی رشد داشته است

5 عامل مهم در تداوم دوستی

تعطیلی 8 مرکز غیرمجاز دندانپزشکی در لرستان

نابغه الشتری محاسبات ذهنی جهان تجلیل شد

کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغزی مفید است

سیاست‌های پولی و مالی، سرمایه‎گذاری را تحت تاثیر قرار می‎دهد

فرسودگی تحصیلی در دانشگاه‌ها افزایش یافته است

مقایسه علوم بلاغت فارسی با میراث بلاغت غربی انجام گیرد

وضع بهره‌وری در کشور بسیار نگران کننده است

فعالیت 19 مرکز رشد در بخش کشاورزی

پذیرش واحدهای فن‌آور در مرکز رشد کشاورزی لرستان

مدرسه‎ای که در وعده غرق شد

معاون آموزش جهاد دانشگاهی لرستان خبر داد: برگزاری آزمون مکاتبه‌ای 380 دهیار استان

ارزشمندترین غایت‌های پرورشی، خلاقیت است

ملتی که نتواند از خود دفاع کند زنده نیست

احداث 2500 تخت بیمارستانی/4 مرکز فوق تخصصی درمان سرطان ایجادشد

اختلال پانیک چیست؟

طرد اجتماعی از پیامدهای مصرف مواد مخدر است

خطر تشنج براثر تب در کودکان در آنفلوانزا بیش‌تر است

انسان باید نسبت به چیزى که قابل بازگشت نیست سخت‌گیر باشد

تندگویان: «موسسه فیلترینگ» باز کنیم

روستایی پر از اسرار نهفته عصر مفرغ/ زندگی روی ابرها جریان دارد

مولوی بعد روحی انسان را بر جسمانی ترجیح داده است

دانشگاهها باید تمدن ساز و کارآفرین باشند

دانشگاه‌ها تمدن ساز، نسل سوم و کارآفرین باشند

خودروی پلیس 2020 فورد چشم‌ها را خیره کرد

آبخیزها اغلب با مرزهای جغرافیایی منطبق نیستند

برخی تمایلات سلامت روانی افراد را به خطر می‏‎اندازد

تولید گیاهان تراریخت راهکاری برای مبارزه با بیماری قارچی عدس

بیان دیدگاه‌های پروین اعتصامی با رمانتیسم اجتماعی

افزایش بهره‌وری، ضرورت مهم در ارتقاء سطح زندگی بشر

دوره‌های آموزشی گردشگری در دانشگاه برگزار می‌شود

عامل آسیب غضروف زیر کشکک چیست؟

یک دکترای زراعت: کنجد گیاهی ارزشمند برای کشت است

تحولات درونی زبان براساس عوامل درونی و بیرونی است

ترکیب وایتکس، جوهر نمک و استنشاق گاز آن آسیب جدی به ریه می‌زند

کیفی‌سازی و ارتقای توان اشتغال دانشجویان از اولویت‌های دانشگاه است