ندای لرستان

آخرين مطالب

ورزش توانایی‌های پیچیده مغز را در انجام کارهای گوناگون بهبود می‌بخشد علمي

ورزش توانایی‌های پیچیده مغز را در انجام کارهای گوناگون بهبود می‌بخشد

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت:ورزش توانایی‌های پیچیده مغز را در انجام کارهای گوناگون بهبود می‌بخشد.
دکتر مهیار منصوری در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان با اشاره به اثرات ورزش بر زندگی افراد افزود:ورزش در پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیهٔ عمومی فرد مؤثر است.
وی اضافه کرد: در میانهٔ انجام فعالیت بدنی، تولید یک مادهٔ شیمیایی از بدن به نام «سروتونین» بیشتر می‌شود.
این فوق تخصص با بیان اینکه کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط است و داروهای ضد افسردگی نیز در راستای افزایش این ماده در بدن عمل می‌کنند، افزود: بنابراین در میان افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند، احتمال ابتلا به افسردگی کاهش می‌یابد.
منصوری بیان کرد: با ورزش کردن، تولید «اندورفین» و «اپی نفرین» و «سیتوکین‌ها» نیز افزایش می‌یابد و این مواد به‌طور طبیعی باعث بالا بردن سطح هوشیاری و روحیهٔ عمومی فرد شده و احساس انرژی و شادابی بیشتری برای انجام کارهای روزمرهٔ زندگی به شخص ورزشکار اعطا می‌کنند.
وی گفت: ورزش کردن روزانه به افزایش متابولیسم بدن و سطح کارایی فرد ورزشکار اضافه می‌کند و معمولاً افراد ورزشکار فعالتر و شادابتر بوده و روحیه مثبت بالا و هوشیارتری نسبت به بقیه افراد دارند.
این فوق تخصص آنکولوژی و خون اظهار کرد: مسلماً یک شخص ورزشکار با تنبلی و کسالت بیگانه است و علاوه‌ بر داشتن اندامی متناسب از روحیهٔ بالا و شادابی نیز برخوردار است و این موفقیت، ارتباطات وی را در زندگی روزمره، چه در خانواده و چه در اجتماع یا محیط کار تضمین می‌کند.
منصوری با بیان اینکه کارفرمایان در بکارگیری افراد، این معیارهای مهم را در نظر خواهند گرفت؛ بنابراین یک شخص سالم و تندرست، از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کم‌تحرک برخوردار خواهد بود، افزود: یک فرد سالم و ورزشکار، ناخودآگاه از سیگار دوری می‌کند، چون درمی‌یابد با ورزش به اکسیژن بیشتری نیاز دارد، ولی سیگار یا مواد مخدر به وضوح انرژی وی را کم و او را ضعیف تر می‌کند؛ بنابراین خود به خود برای پیشرفت در امور ورزشی خویش و برای انجام تمرینات، از این مواد دوری می‌جوید.
وی گفت: در یک محیط ورزشی سالم کمتر می‌توان از این‌گونه افراد و آلودگی‌ها اثری یافت و احتمال ابتلای چنین افرادی به آلودگی‌های اجتماعی بسیار پایین است و به دلیل روحیهٔ ورزشی از بسیاری ناهنجاری‌های دیگر اجتماعی، که با خلق و خوی ورزشکاری همخوانی ندارد، پرهیز می‌کنند.
او با اشاره به اینکه تعریف ورزش تنها در افزایش فعالیت جسمانی خلاصه نمی‌شود، یادآور شد: بسیاری از ورزش‌های امروزی نظیر پینگ پنگ، اسکیت، اسکی، بسکتبال، هنرهای رزمی، شنا و… حرفه‌ای هستند و نیاز به یادگیری و حتی مربی مجرب دارند و کار فکری زیادی را نیز می‌طلبند؛ بنابراین ورزش‌های امروزی تنها یک فعالیت جسمی ساده نیستند، بلکه توانایی‌های پیچیدهٔ مغز را در کارهای گوناگون از جمله هماهنگی، چالاکی، درست عمل کردن و درست تصمیم گرفتن بهبود می‌بخشد؛ به‌طور کلی می‌توان گفت ورزش در کلیهٔ اجزای جسم و ذهن بدن و در کلیهٔ مراحل زندگی انسان تأثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد. افراد ورزشکار ذهن فعالتر و خلاقانه‌ای دارند و دیرتر نسبت به بقیه دچار خستگی ذهنی می‌شوند.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

تردد در جاده های لرستان برقرار است

افزایش تعرفه کارت خدمات درمانی ورزشکاران/ صدور کارت‌ها الکترونیکی

ایجاد مرکز پیوند مغز و استخوان در بیمارستان شهید رحیمی خرم‌آباد

کلان طرح مرکز رشد دستاورد بزرگ سال 97 بود

60دانش آموز بروجردی در المپیادهای علمی پذیرفته شدند

افزایش آمار دانشجویان بورس و غیر بورس در دانشگاه

مسافرین از غذاهای بین‌راهی ارزان قیمت استفاده نکنند

بلوط موثر در درمان نرمی استخوان

عوارض شنوایی و روان‌پزشکی مشکل بروز انفجار در برخی افراد است

بلوط موثر در درمان نرمی استخوان

مسافرین از غذاهای بین‌راهی ارزان قیمت استفاده نکنند

افزایش آمار دانشجویان بورس و غیر بورس در دانشگاه

رزرو تمامی مراکز رفاهی کمیته اسکان لرستان برای ایام نوروز

امسال دو هفته مدارس استان تعطیل بودند

یک دکترای علوم دام: پساب الکل انرژی‌زایی بالایی برای خوراک دام دارد

ایستگاه‌های سلامت در ورودی شهرها در ایام نوروز راه‌اندازی می‌شوند

محدودیت‌های ماده 4 قانون جدید چک به حالت تعلیق در آمد

مصدومین چهارشنبه آخر سال استان 58 نفر بودند

تهدیدات علیه زیرساخت‌های دانشگاه علوم پزشکی لرستان مشخص شوند

معاون اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی: ده درصد حوادث ترافیکی لرستان کاهش پیدا کرده است

برای حفظ سلامت مردم در نوروز از تمامی ظرفیت‌ها استفاده شود

فنوتیپ هر گیاه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است

مراکز علمی به کمک مدیریت خشکسالی بیایند

فوق تخصص آنکولوژی و خون: توده یا تومور مهم‌ترین علامت کانسر پستان است

کود سبز، رقیب علف‌های هرز

استقرار گروه‎های استارت آپ در مرکز نوآوری و شکوفایی دانشگاه آیت‎الله بروجردی(ره)

22 دانشجوی خارجی بورس و غیر بورس در دانشگاه مشغول به تحصیل هستند

توده یا تومور مهم‌ترین علامت کانسر پستان است

استقرار گروه‎های استارت آپ در مرکز نوآوری و شکوفایی دانشگاه آیت‎الله بروجردی(ره)

با کمپ‎های غیرمجاز برخورد شود

کلنگ لاستیک‎سازی بارز به زمین زده شد

حفظ سلامت شاغلین، شاخص مهم توسعه‌یافتگی

شهرداری‌ها در تقویت کانون‌های سلامت نقش اساسی دارند

کباب درست کردن با زغال سرطان‌زاست

آمادگی طراحی و اجرای سازه‌های گلخانه‌ای ایرانی را داریم

ضرورت شناسایی زودهنگام اختلالات روحی روانی در مراحل اولیه بارداری

موفقیت اصلاح‌گران نباتات به میزان تنوع ژنتیکی موجود در گیاهان زراعی بستگی دارد

عدس، اعجوبه‌ای ریز

سلامت مسافران نوروزی نیازمند همکاری بین دستگاه‌های ذی‌ربط است

نان سبوس‌دار بهترین گزینه‌ها برای ارتقای امنیت غذایی و سلامت جامعه

شانکر، تهدیدی برای درختان گردو

شبکه انتقال دانش کشاورزی به‌خوبی برقرار نیست

ضرورت شناسایی زودهنگام اختلالات روحی روانی در مراحل اولیه بارداری

موفقیت اصلاح‌گران نباتات به میزان تنوع ژنتیکی موجود در گیاهان زراعی بستگی دارد

پژوهش باعث سرعت بخشی برنامه های محرومیت زدایی می شود

جوان دارای ایده و خلاق باید حمایت شود

در حوزه زیرساخت های علمی در لرستان سرمایه گذاری می شود

حرکت بر مبنای دانش تنها مسیر توسعه یافتگی است

دانشگاه ها به سمت اقدامات دانش بنیان حرکت کنند

75 مرکز علمی آموزشی در لرستان فعال است