ندای لرستان

آخرين مطالب

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی مطرح کرد:

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی علمي

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی منجر به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین می‎شود.
 دکتر وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش تمرین و فعالیت‎های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد.
 وی ادامه داد: الگوی گرم کردن سنتی شامل یک دوره کوتاه مدت فعالیت هوازی و به دنبال آن کشش ایستا و حرکات ویژه فعالیت است.
 ولی‎پور اضافه کرد: هدف کلی گرم کردن باید به طور خاص به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین باشد.
 این دکتری فیزیولوژی ورزشی یادآور شد: گرم کردن پیش از فعالیت جسمانی تمرین و رقابت اجرا را بهبود می‌بخشد.
 وی خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود ورزشکاران بیش از انجام تمرینات ورزشی نسبت به گرم کردن اندام‎ها و بدن خود اهتمام کنند تا در حین و بعد از ورزش با مشکلات و آسیب‎های احتمالی مواجه نشوند.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

طرح زیست محیطی تالاب بیشه دالان بروجرد اجرا شود

آیت‌الله میرعمادی تشریح کرد: اخلاق و آداب کار در اسلام

70 میلیارد ریال تسهیلات دانشجویی در دانشگاه لرستان پرداخت شد

رویداد «ایده شو دانشجویی» در لرستان برگزار می‌شود

کوتاه کردن نگاه راهکار غلبه بر دشمن است

113 مدرسه در بروجرد هوشمند سازی شد

چهار متخلف زیست محیطی در لرستان دستگیر شد

افتتاح کانون دانشجویی خیریه «ستین» دانشگاه لرستان

طرح های تحقیقاتی و پژوهشی در مدارس ارائه شود

72 درصد فارغ‌التحصیلان دانشگاه جذب بازار کار می‌شوند

پرداخت 110 میلیارد پاداش به فرهنگیان بازنشسته استان

فضای آموزشی در روستاها آزاردهنده است

ترجمه سند تحول بنیادین در مدرسه برنامه تعالی است

یک بهله پرنده شکاری در طبیعت لرستان رها سازی شد

سند تحول بنیادین اولین سند هویت بخش تعلیم و تربیت ایران است

آغاز رسمی فعالیت بنیاد خیرین حامی دانشگاه لرستان

طرح تعالی با مهندسی کردن ظرفیت مدارس به دنبال آموزش اثربخش است

اجرای 180 پروژه توسط خیرین سلامت در لرستان

رشد دانش‌آموزان نباید کاریکاتوری باشد

افتتاح رستوران دانشجویی ویژه غذاهای محلی، سنتی دانشگاه لرستان

سامانه ساها 30 میلیون تومان درآمد داشته است

مسئولیت پذیری یک مهارت اجتماعی است

فعالیت 25 کانون اخلاق حرفه‌ای در دانشگاه علوم پزشکی لرستان

بخش مسمومیت بیمارستان آیت الله بروجردی به بهره برداری رسید

آموزش و پرورش اساس پیشرفت و تربیت جامعه است

وضعیت اقتصادی و فرهنگی کشور نتیجه سیاست‌های مدیریتی است

سالانه بین 38 تا 40 هزار زایمان در لرستان انجام می‌شود

«EB» هیچ درمانی ندارد/ با پانسمان‌های خاص می‎توان از میزان زخم‌ها کاست

قیصر امین‎پور از رویش‎های ادبی انقلاب اسلامی است

باقی‌مانده سموم در محصولات کشاورزی باید استاندارد باشد

مصرف مداوم میوه و سبزیجات و ماهی خطر سرطان را کم‌می‌کند

مرموزترین جنبه خواب، رویا است

آموزش بیش از سه میلیون و یکصد هزار نفر ساعت در لرستان

توقف فعالیت بیش از 300 مرکز دانشگاهی پیام نور

دانشگاه و انقلاب مدیون یکدیگر هستند

فعالیت بیش از 300 مرکز دانشگاهی پیام نور متوقف شد

وزیر علوم وارد لرستان شد

باید از موازی کاری در مراکز آموزش عالی جلوگیری شود

85 درصد داوطلبان بدون تاثیر نمره کنکور وارد دانشگاه شدند

هر منطقه نیازمند برنامه‌های ویژه‌ای برای توزیع متعادل است

258 مقاله در این دانشگاه چاپ شد

آموزش بیش از سه میلیون و یکصد هزار نفر ساعت در لرستان

آنالیز آزمایش ادرار با گوشی هوشمند!

وزیر علوم به لرستان سفر می کند

سیره حضرت فاطمه(س) تبیین مقام ولایت و خنثی‌سازی شبهات بود

داستان اصحاب کهف، مصداق بارز ادبیات پایداری

درجه حرارت بالا باعث سقط جنین پسته می‌شود

هنرستان‌های استان فقیرند و مجهز نیستند

دریافت واکسن خوراکی فلج اطفال اصل موضوع است/ واکسن تزریقی مکمل برای خوراکی است

دیابت باعث کاهش قطر مویرگ‌ها می‎شود