ندای لرستان

آخرين مطالب

چرا باید ویتامین D مصرف کنیم؟ علمي

چرا باید ویتامین D مصرف کنیم؟

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: درصد عمده‌ای از جامعه و خانوارهای ایرانی دارای کمبود ویتامین D هستند.
دکتر ابراهیم فلاحی  اظهار کرد: ویتامین D چون در فضاها خیلی کم است و بیشتر از طریق نور آفتاب تولید می‌شود.
وی با بیان اینکه زندگی امروزی ما به گونه‌ای بوده که در فضاهای بسته(آپارتمان، اداره و...) قرار داریم و این ویتامین کمتر در دسترس ماست، ادامه داد: درصد عمده‌ای از جامعه و خانوارهای ایرانی دارای کمبود ویتامین D هستند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: بچه‌هایی که دو سال هستند شبکه‌های بهداشت به آنها قطره AD می‌دهند که استفاده کرده و در سنین بین 2 تا 13 سال باید هر دوماه یک عدد قرص ژله‌ای 50 هزار واحدی استفاده کنند.
فلاحی گفت: افراد در سنین بین 13 تا 70 سال ماهی یک قرص و 70 سال به بالا هر دو هفته یک عدد قرص مصرف کنند تا از کمبود این ویتامین پیشگیری شود و چاره‌ای نداریم جز اینکه از مکمل‌ها استفاده کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: یکی از دلایل کمبود ویتامین D عدم جذب کلسیم در بدن بوده که باعث درد و پوکی استخوان می‌شود، البته این ویتامین در بدن نقش‌های بسیاری دارد.
وی گفت: برخی مواد غذایی نظیر شیر غنی شده دارای ویتامین D و برخی روغن‌ها نیز غنی شده هستند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان یادآور شد: اضافه کردن ویتامین D گران نیست و مقرون به صرفه است.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

لزوم بازاریابی‌ محصولات طرح مشاغل خانگی در سطح ملی و بین‌المللی

رئیس دانشگاه لرستان: هدف وزارت علوم تجمیع دانشگاه‌های اقماری است

برگزاری 38 یادواره شهدا توسط آموزش و پرورش لرستان

موضوعات فرهنگی ریشه اساسی بخشی از آمار طلاق است

ایرانی‌ها در موبایل؛ 30 برابر روزنامه، 9 برابر کتاب

توسعه مراکز دانشگاهی، دستاورد 40 ساله انقلاب

تعطیلی مدارس برخی مناطق لرستان

راه‌اندازی کلینیک جامع بیماران خاص در بیمارستان عشایر خرم‌آباد

عضو هیئت‌علمی دانشگاه مطرح کرد: خوشنامی، یکی‌ از نعمت‌های خدا

انجام هشت اولویت پژوهشی با موضوع چالش‌های آبی

شیوع بیماری ام اس در زنان دو برابر مردان است

یخ زدن خاک سبب بهبود خصوصیات فیزیکی خاک می‎شود

اختلال در هویت جنسی و پیامدهای آن

جلوه‌های منفی پدیده‌ها در کشورمان بیشتر است

روان درمانگرها بیمار را به بهبود امید دهند

جذب بیش از پنج میلیارد وام دانشجویی در سالجاری

تعطیلی و آغاز با تاخیر فعالیت آموزشی مدارس برخی مناطق لرستان

هوآوی بعد از اپل، محبوب‌ترین برند تلفن همراه

فروش 100 هزار گوشی تنها در کمتر از 9 دقیقه

میزگرد دستاوردهای انقلاب اسلامی در دانشگاه لرستان برگزار شد

افتتاح مرکز ارتقاء شایستگی‌های حرفه‌ای دانشجویان در دانشگاه لرستان

یک روانشناس: کم‌رویی مانع رشد اجتماعی کودکان می‎شود

وجود 9 پژوهش‎سرا در لرستان

تجلی رمز و رازهای سیر و سلوک در شعر ملاحقعلی سیاهپوش

400 عضو هیأت علمی با این دانشگاه همکاری می‌کنند

هدف وحدت حوزه و دانشگاه تحقق آرمان‎های بلند جمهوری اسلامی است

برخی مدارس لرستان فردا تعطیل است

عدم وجود مراکز اصلی پخش دارو در لرستان

مراجعه‌کنندگان اورژانس بیمارستان‌های لرستان 1.5 برابر جمعیت استان است

فعالیت 1400 مدرسه غیردولتی در لرستان

سهل‌انگاری و عدم تدبیر باعث افزایش مشکلات اقتصادی شده است

دانشگاه علوم پزشکی لرستان در حوزه‌ی مالی رشد داشته است

5 عامل مهم در تداوم دوستی

تعطیلی 8 مرکز غیرمجاز دندانپزشکی در لرستان

نابغه الشتری محاسبات ذهنی جهان تجلیل شد

کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغزی مفید است

سیاست‌های پولی و مالی، سرمایه‎گذاری را تحت تاثیر قرار می‎دهد

فرسودگی تحصیلی در دانشگاه‌ها افزایش یافته است

مقایسه علوم بلاغت فارسی با میراث بلاغت غربی انجام گیرد

وضع بهره‌وری در کشور بسیار نگران کننده است

فعالیت 19 مرکز رشد در بخش کشاورزی

پذیرش واحدهای فن‌آور در مرکز رشد کشاورزی لرستان

مدرسه‎ای که در وعده غرق شد

معاون آموزش جهاد دانشگاهی لرستان خبر داد: برگزاری آزمون مکاتبه‌ای 380 دهیار استان

ارزشمندترین غایت‌های پرورشی، خلاقیت است

ملتی که نتواند از خود دفاع کند زنده نیست

احداث 2500 تخت بیمارستانی/4 مرکز فوق تخصصی درمان سرطان ایجادشد

اختلال پانیک چیست؟

طرد اجتماعی از پیامدهای مصرف مواد مخدر است

خطر تشنج براثر تب در کودکان در آنفلوانزا بیش‌تر است