ندای لرستان

آخرين مطالب

چرا باید ویتامین D مصرف کنیم؟ علمي

چرا باید ویتامین D مصرف کنیم؟

  بزرگنمايي:

ندای لرستان - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: درصد عمده‌ای از جامعه و خانوارهای ایرانی دارای کمبود ویتامین D هستند.
دکتر ابراهیم فلاحی  اظهار کرد: ویتامین D چون در فضاها خیلی کم است و بیشتر از طریق نور آفتاب تولید می‌شود.
وی با بیان اینکه زندگی امروزی ما به گونه‌ای بوده که در فضاهای بسته(آپارتمان، اداره و...) قرار داریم و این ویتامین کمتر در دسترس ماست، ادامه داد: درصد عمده‌ای از جامعه و خانوارهای ایرانی دارای کمبود ویتامین D هستند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: بچه‌هایی که دو سال هستند شبکه‌های بهداشت به آنها قطره AD می‌دهند که استفاده کرده و در سنین بین 2 تا 13 سال باید هر دوماه یک عدد قرص ژله‌ای 50 هزار واحدی استفاده کنند.
فلاحی گفت: افراد در سنین بین 13 تا 70 سال ماهی یک قرص و 70 سال به بالا هر دو هفته یک عدد قرص مصرف کنند تا از کمبود این ویتامین پیشگیری شود و چاره‌ای نداریم جز اینکه از مکمل‌ها استفاده کنیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: یکی از دلایل کمبود ویتامین D عدم جذب کلسیم در بدن بوده که باعث درد و پوکی استخوان می‌شود، البته این ویتامین در بدن نقش‌های بسیاری دارد.
وی گفت: برخی مواد غذایی نظیر شیر غنی شده دارای ویتامین D و برخی روغن‌ها نیز غنی شده هستند.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان یادآور شد: اضافه کردن ویتامین D گران نیست و مقرون به صرفه است.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

یک روان‌شناس: افسردگی نتیجه عدم احساس مسئولیت است

کاهش 15 درصدی آمار سزارین در لرستان

یک دکترای اقتصاد: بافت اجتماعی تعیین کننده قیمت مسکن است

250 مدرسه شهرستان سردسیر الیگودرز، سیستم گرمایشی استاندارد ندارند

کمبودها و معضلات روابط عمومی‌ها، رفع شوند

برنامه‌ریزی مناسب برای نحوه اختصاص سهمیه پذیرش دانشجو در دانشگاه فرهنگیان

پذیرش تکمیل ظرفیت مهرماه در مرکز علمی کاربردی جهاد دانشگاهی شعبه خرم‌آباد

برگزاری هجدهمین کارگاه آموزشی متقاضیان طرح الگوی نوین مشاغل خانگی توسط جهاد دانشگاهی لرستان

بچه‌ها را بوس نکنید

فعالیت بدنی نقش مهمی در افزایش تراکم مواد معدنی استخوانی دارد

رئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان: مراکز دولتی به بخش خصوصی واگذار می‌شوند

شرط دانشگاه علوم پزشکی برای راه‌اندازی داروخانه هلال احمر چیست؟

سه طرح ژئوپارک لرستان اجرایی می شود

رئیس دانشگاه لرستان: بخش اجرایی پژوهش‌ها را عملیاتی نمی‌کند

چاپ 156 مقاله در دانشگاه آزاد لرستان

اعمال نشدن مدیریت جامع بر زاگرس آن را در معرض تهدید قرار داده است

نهایی شدن 17 طرح پژوهشی در لرستان

حضور مرکز رشد جهاد دانشگاهی لرستان در چهارمین جشنواره و نمایشگاه گیاهان دارویی ملی با سه محصول

همایش ملی اثرات خشکسالی در خرم آباد برگزار می شود

یک دکترای روان‌شناختی تربیتی: کم‎رویی باعث طرد از اجتماع می‏‎شود

یک دکترای بیوتکنولوژی: فستوکا باعث کاهش فرسایش خاک می‎شود

اعلام نتایج داوری آثار دریافتی هفتمین سوگواره فرهنگی و هنری "مَحرم مُحَرم"

هیچ‌گونه منیت و خودخواهی در حرکت عاشورا وجود ندارد و این رمز ماندگاری آن است

بانک ژن حیوانات تلف شده در لرستان تهیه شد

آموزش و پرورش بروجرد رتبه برتراستان را کسب کرد

برگزاری پانزدهمین رویداد کارآفرینی دورهمی دیدار لرستان

دبیرستان شبانه روزی دخترانه بروجرد افتتاح شد

نخستین آیفون مجهز به 5G تا دو سال دیگر

توزیع 30 پزشک در بخش‌های بهداشت و درمان لرستان

روزانه 500 جوان به اختلال وابستگی به مواد مخدر مبتلا می‌شوند

724 درمان طلایی برای سکته‌های مغزی

باغات گردو، غرقابی و کرتی آبیاری نشوند

فیبر نوری وابستگی کشور به ماهواره را بسیار کاهش داده است

فناوری های وارداتی منشا ورود بدافزارها هستند

مسئولان به باغ گیاه‌شناسی زاگرس نگاهی فرابخشی داشته باشند

راهپیمایی اربعین بستری برای شناخت اسلام حقیقی درباره تشیع خواهد بود

فعالیت‌های استارتاپی در تناسب با تقاضاسنجی جامعه باشند

معاون دانشگاه علوم پزشکی لرستان خبر داد: مسمومیت 64 نفر در استان با قرص برنج

رویداد ملی استارتاپی ایدوکا در دانشگاه لرستان برگزار می‌شود

جذب 5000 دانشجو در دانشگاه آزاد لرستان

سکته خاموش در بیماران دیابتی

رئیس دانشگاه لرستان: سرانه فضای آموزشی در دانشگاه 14 متر مربع است

معدوم کردن سه تن مواد غذایی و آرایشی در لرستان

یک روانشناس: سلامت روان نقش مهمی در تخمین پویایی و کارآمدی جامعه دارد

اضطراب امتحان به هراس اجتماعی اشاره دارد

توسعه توان عضلانی راهکاری برای بهبود اجرای جسمانی است

مشکلات دانشجویان مرکز آموزش عالی الشتر برطرف شود

بیمه همگانی ویژه محرومان است/ راه‌اندازی سامانه ممانعت استفاده از دو دفترچه بیمه

دستگاه‌های اجرایی برتر لرستان تجلیل شدند

39 درصد مردم ایران بی‌تحرک هستند