آخرين مطالب

مصرف قندهای ساده سبب سرطان‌ می‌شود علمي

مصرف قندهای ساده سبب سرطان‌ می‌شود

  بزرگنمايي:

لر آنلاین - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: قندهای ساده، کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند و زیاده‌روی در مصرف آنها سبب بروز چاقی، دیابت، بیماری‎های قلبی و عروقی و حتی سرطان‌ها می‌شود.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: بیش از نیمی از انرژی‌های موردنیاز بدن از طریق کربوهیدرات‌ها(نان‌های سبوس‌دار، حبوبات، میوه‌جات و حتی لبنیات) تأمین می‌شود.
وی با تاکید براینکه باید مصرف قندهای ساده(پنهان) را به حداقل ممکن برسانیم، ادامه داد: قندهای ساده تنها قند و شکر نیستند بلکه بسیاری از آنها به عنوان قندهای پنهان در انواع شیرینی‌جات، نوشابه‌های گازدار، آب میوه‌های صنعتی، شکلات، آبنبات، کیک و کلوچه وجود دارند.
فاضلی‌مقدم اضافه کرد: قندهای ساده را به عنوان سم سفید می‌شناسیم و باید در الگوی غذایی خود حداقل استفاده را داشته باشیم.
این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بیان کرد: قندهای ساده کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند و زیاده‌روی در مصرف آنها سبب بروز چاقی، بیماری‌های دیابت، قلبی و عروقی و حتی سرطان‌ها می‌شود.
وی گفت: زیاده‌روی در مصرف قندهای ساده علاوه بر چاقی فرد منجر به افزایش چربی‌های بد خون و تری‌گلیسیرید می‌شود و می‌توان ارتباط آن را با سندروم متابولیک هم مشاهده کرد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: با توجه به مشکلات و عوارض قندهای ساده ضروری است از همان کودکی فرزندانمان را به مصرف غذاهای طبیعی و سالم عادت دهیم و ذائقه آنان را به سمت غذاهای شیرین نبریم، چون شکل گرفتن ذائقه کودکان به سمت غذاهای شیرین و حاوی قندهای ساده(پنهان) منجر به این عادت آنها در زمان بزرگسالی می‌شود.
فاضلی مقدم بیان کرد: با توجه به اینکه در کشور قند و شکر مشمول یارانه بوده و قیمت پایینی دارد این امر سبب شده خیلی از خانواده‌ها از آن دسته مواد غذایی که شیرین هستند بیشتر استفاده کنند و این عادت غذایی در خانواده‌های ایرانی بیشتر دیده شود.
وی تأکید کرد: عموم جامعه باید مصرف قندهای ساده را تا جایی که امکان دارد به حداقل برسانند.
انتهای پیام




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

علم و آگاهی؛ از الزامات تدبیر/صفات عزیز و غفار؛ تهدید و مژده به مشرکان

قارچ‌های سمی تنها از طریق انجام آزمایش قابل تشخیص هستند

عضو هیئت علمی دانشگاه مطرح کرد: رمضان فرصتی برای ارتقای تربیت دینی

نگاه علمی به موضوع گردشگری در جامعه تقویت و نهادینه شود

قارچ‌های سمی روی کبد و کلیه اثر می‌گذارد

یک مدرس دانشگاه مطرح کرد: لزوم ایجاد کمیته راهبردی توسعه گردشگری

90 میلیارد ریال برای احداث مدرسه رضوی سلسله نیاز است

رئیس دانشگاه علوم پزشکی لرستان: هر بیمار مرگ مغزی می‌تواند اهدایی داشته باشد

پرهیز از مصرف زیاد آب در سحر/ مواد پروتئینی، جایگزین مناسب زولبیا و بامیه

آمار سزارین لرستان نباید بیشتر از 45 درصد باشد

مسابقه اخذ مجوز رشته بین دانشگاه‌ها مدیریت شود

رئیس شورای پژوهش دانشگاه آزاد لرستان: درآمد سامانه ساها بیش از 500 میلیون بوده است

یک جامعه‌شناس: ورود زنان به عرصه‌های کارآفرینی منجر به حل مشکلات می‎شود

عدم توسعه کمی مراکز آموزشی دانشگاه/ گسترش رشته‌های کاردانی

تحصیل 4200 دانش‌آموز در 100 مدرسه استثنایی لرستان

قدرت خداوند در رجعت مردگان/ معاد یکی‌از مباحث تاریخی علم است

برگزاری 10 یادواره شهدای دانش‌آموز و فرهنگی در لرستان

معاون فرهنگی و اجتماعی دانشگاه لرستان: 40 انجمن علمی دانشجویی در دانشگاه وجود دارد

گردشگری پایدار آسیب‌های محیطی و فرهنگی را به حداقل می‎رساند

عضو هیئت علمی دانشگاه: تاثیر شاهنامه در آناتولی مربوط به زمان سلجوقیان بود

معاون وزیر آموزش و پرورش مطرح کرد: ضرورت ایجاد مرکز اوتیسم توسط خیرین

ساخت 37 درصد مدارس توسط خیرین/فعالیت 1000 خیّر مدرسه‌ساز بین‌المللی

شالوده شکل‎گیری ادبیات گرجی بر ادبیات پارسی بنا شده است

3500 کلاس درس لرستان نیازمند بازسازی و مقاوم‌سازی هستند

دانشگاه‎ها با روحیه انقلابی در تمدن‌سازی انقلاب اسلامی گام بردارند

دانشگاه‌های لرستان در تحقق تمدن اسلامی ثابت‌قدم باشند

تشکل‎های دانشجویی فرصتی برای نقش بر آب کردن توطئه دشمنان است

نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها مصداق واقعی وحدت حوزه و دانشگاه است

هوش اجتماعی قدرت حل مسأله و مذاکره را بالا می‌برد

ساخت 50 مدرسه با کمک بانوان خیّرساز در لرستان

رئیس مجمع خیرین مدرسه‌ساز: وجود 906 خیّر مدرسه‌ساز در لرستان/140 خیّر بانو هستند

افتتاح اولین مرکز متمرکز پایش امنیت سایبری کشور در دانشگاه لرستان + عکس

تحلیل مهم‌ترین وقایع امنیتی فضای مجازی در مرکز پایش امنیت سایبری

انتصاب مسئول نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه لرستان

معاون پژوهشی دانشگاه آزاد خرم‌آباد خبر داد: اجرای 12 طرح درون و برون دانشگاهی

مدیرکل آموزش‌وپرورش لرستان: جذب 273 نفر/ 2228 کلاس هوشمند شد

مدرسه دانش‌آموزان استثنایی لرستان 30 درصد پیشرفت دارد

برای هوشمندسازی هر کلاس درس هشت میلیون تومان نیاز است

بیش از 12 هزار کلاس فاقد تجهیزات هوشمند هستند/2000 کلاس هوشمند‌سازی

استاندار لرستان: آموزش و پرورش میدان رقابت سیاسیون نیست

عضو هیئت علمی دانشگاه پیام نور لرستان: انتظارات تورمی منجر به افزایش نرخ ارز شده است

تعطیلی همه مدارس ابتدایی نوبت صبح لرستان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مطرح کرد: تضعیف برائت از ظالمان و کفار، هدف دشمنان

رئیس دانشگاه کارآفرینی سوئد: متکی اقتصاد اجاره‌ای نباشیم

رئیس سازمان پزشکی قانونی: هیچ مومیایی تحویل پزشکی قانونی نشده است

ظرفیت دانشگاهی در رفع چالش های لرستان به کارگیری شود

بازنگری برنامه‌های درسی/آیین‌نامه مدیریت در دانشگاه اجرایی می‌شود

لرستان نیازمند تدوین سند جامع گردشگری است

رئیس دانشگاه علمی کاربردی: به سند جامع گردشگری لرستان نیازمندیم

مسمومیت شدید شهروندان با قارچ سمی