آخرين مطالب

مصرف قندهای ساده سبب سرطان‌ می‌شود علمي

مصرف قندهای ساده سبب سرطان‌ می‌شود

  بزرگنمايي:

لر آنلاین - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: قندهای ساده، کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند و زیاده‌روی در مصرف آنها سبب بروز چاقی، دیابت، بیماری‎های قلبی و عروقی و حتی سرطان‌ها می‌شود.
دکتر عزت‌الله فاضلی‌مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: بیش از نیمی از انرژی‌های موردنیاز بدن از طریق کربوهیدرات‌ها(نان‌های سبوس‌دار، حبوبات، میوه‌جات و حتی لبنیات) تأمین می‌شود.
وی با تاکید براینکه باید مصرف قندهای ساده(پنهان) را به حداقل ممکن برسانیم، ادامه داد: قندهای ساده تنها قند و شکر نیستند بلکه بسیاری از آنها به عنوان قندهای پنهان در انواع شیرینی‌جات، نوشابه‌های گازدار، آب میوه‌های صنعتی، شکلات، آبنبات، کیک و کلوچه وجود دارند.
فاضلی‌مقدم اضافه کرد: قندهای ساده را به عنوان سم سفید می‌شناسیم و باید در الگوی غذایی خود حداقل استفاده را داشته باشیم.
این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی بیان کرد: قندهای ساده کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند و زیاده‌روی در مصرف آنها سبب بروز چاقی، بیماری‌های دیابت، قلبی و عروقی و حتی سرطان‌ها می‌شود.
وی گفت: زیاده‌روی در مصرف قندهای ساده علاوه بر چاقی فرد منجر به افزایش چربی‌های بد خون و تری‌گلیسیرید می‌شود و می‌توان ارتباط آن را با سندروم متابولیک هم مشاهده کرد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: با توجه به مشکلات و عوارض قندهای ساده ضروری است از همان کودکی فرزندانمان را به مصرف غذاهای طبیعی و سالم عادت دهیم و ذائقه آنان را به سمت غذاهای شیرین نبریم، چون شکل گرفتن ذائقه کودکان به سمت غذاهای شیرین و حاوی قندهای ساده(پنهان) منجر به این عادت آنها در زمان بزرگسالی می‌شود.
فاضلی مقدم بیان کرد: با توجه به اینکه در کشور قند و شکر مشمول یارانه بوده و قیمت پایینی دارد این امر سبب شده خیلی از خانواده‌ها از آن دسته مواد غذایی که شیرین هستند بیشتر استفاده کنند و این عادت غذایی در خانواده‌های ایرانی بیشتر دیده شود.
وی تأکید کرد: عموم جامعه باید مصرف قندهای ساده را تا جایی که امکان دارد به حداقل برسانند.
انتهای پیام




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

برگزاری همایش ملی اثرات خشکسالی و راهکارهای مدیریت در لرستان

برای اولین بار در غرب کشور؛ مرکز اندوسونوگرافی در خرم‌آباد افتتاح شد

دوره پرورش آینده سازان فردا در لرستان اجرا شد

60 خدمت در سامانه ساها دانشگاه آزاد ثبت شده است

پیش‌بینی ثبت‌نام 6000 دانشجو در این دانشگاه

رئیس دانشگاه لرستان: دانشکده گردشگری ایجاد نخواهد شد

مدیرکل فنی‎وحرفه‎ای لرستان مطرح کرد: لزوم افزایش شاخص بهره‎وری کار در استان

در دانشگاه‌ها کلیه رشته‌ها تدریس نمی‌شود

الگوی نوین مشاغل خانگی سبب اتصال حلقه‌های مفقوده در ایجاد اشتغال پایدار می‌شود

تمرکز دانشگاه‎ها بر کارآفرینی دانشجویان باشد

انجام کارهای متعهدانه و جهادی برای کاهش نرخ بیکاری در کشور

پروژه‌های بدون پشتیبان و تسهیل‌گر با شکست مواجه می‌شوند

‌ رئیس دبیرخانه هیئت امنای دانشگاه آزاد لرستان خبر داد: ثبت‌نام 4000 دانشجو در این دانشگاه

حافظ، شاعر متعهد اجتماعی بود/ نقد زیرکانه اوضاع و احوال

تهیه هشت میلیارد تومان تجهیزات آزمایشگاهی با تأکید بر خرید داخلی

رئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان خبر داد: راه‌اندازی هشت رشته جدید کارشناسی و کاردانی در این دانشگاه

لرستان نیازمند پزشکان فوق تخصص/ همکاری دانشگاه علوم پزشکی بیشتر شود

12 هزار و 681 مترمربع فضای آزمایشگاهی در دانشگاه وجود دارد

اعزام 50 نیروی بهداشتی و درمانی لرستان به مرز شلمچه

موافقت وزارت‌ بهداشت با راه‌اندازی رشته ارشد مامایی در دانشگاه علوم پزشکی لرستان

ورزش توانایی‌های پیچیده مغز را در انجام کارهای گوناگون بهبود می‌بخشد

تأسیس سه رشته جدید در دانشگاه آزاد لرستان

بلوغ زودرس و فیبروم رحم موجب تغییر زمان عادت ماهیانه می‌شوند

برخی دستگاه ها نیاز به درک عمیق تری از پدافند غیرعامل دارند

وزارت علوم به دنبال تجمیع مراکز اقماری است

مدرسه‌سازی بزرگترین جنبش در جهان محسوب می‌شود

30 درصد مدارس کشور فرسوده هستند

دلایل خشکی پوست در فصل پاییز و زمستان

ثبت نام بیش از 80 دانشجو در این دانشکده

وزارت علوم به دنبال تجمیع مراکز اقماری است

استرس عامل پرفشاری خون

افتتاح نمایشگاه دستاوردهای مراکز آموزش علمی کاربردی و دستگاه‌های اجرایی در لرستان

تخصیص سه میلیارد دلار برای تخریب و بازسازی مدارس

مهرماه سال جاری 8000 کلاس درس به فضاهای آموزشی اضافه شده است

برپایی نمایشگاه اشتغال و توسعه کارآفرینی دانشگاه علمی کاربردی لرستان

برپایی نمایشگاه دستاوردهای نوآورانه دستگاه‌های اجرایی و مراکز علمی کاربردی لرستان

سند جامع خشکسالی لرستان ابلاغ شده است

رئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان: سه مرکز دانشگاه رأی نظارتی خوردند

توسعه گیاهان علوفه‌ای عامل حفاظت از منابع و جلوگیری از تخریب مراتع

بازاریابی، فرآیند برنامه‌ریزی و تحقق ایده است

مواجهه با رویدادهای آسیب‌زا، ابتلا به اختلالات روانی را افزایش می‌دهد

سیکل معیوب صنعت داروسازی/ نوسانات قیمت ارز روی دارو تاثیر نداشته است

دیدگاه مولوی در مورد انسان چه بود؟

مجهز بودن مراکز درمانی به وب‌کیوسک پذیرش/ راه‎اندازی سیستم فراخوان بیماران

هزینه‌ برخی پایان‌نامه‌ها بین 50 تا 100 میلیون تومان است

رئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان خبر داد: ارائه مشاوره اشتغال به دانشجویان

سرانه ورزشی دانشگاه به ازای هر دانشجو، 2.5 مترمربع است

تنش‌های محیطی، مهم‌ترین عوامل کاهش دهنده تولید گیاهان زراعی

چهار متخلف زیست محیطی در لرستان دستگیر شدند

نقش دانشگاهیان در رفع چالش‌های اجتماعی و اقتصادی پُررنگ شود