یک دکترای فیزیولوژی ورزشی:
رژیمهای غذایی و ورزش تأثیرات سودمندی بر سطوح BDNFدارند
علمي
بزرگنمايي:
ندای لرستان - یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: رژیم های غذایی و ورزش تأثیرات سودمندی بر سطوح BDNF دارند.
وحید ولیپوری دهنو در گفتوگو با ایسنا منطقه لرستان، اظهار کرد: یکی از راهکارهایی که سطوح عوامل تغذیۀ عصبی را افزایش میدهد، فعالیت بدنی و ورزش است.
وی با بیان اینکه مطالعات نشان دادهاند که فعالیتهای ورزشی حاد استقامتی و مقاومتی میتوانند به افزایش گذرای BDNFمنجر شوند، ادامه داد: عامل نوروتروفیک مشتق از مغز ( BDNF ) یکی از عوامل نوروتروفیکی است که شکل پذیری عصبی از عملکردهای اصلی آن است.
ولیپوری ده نو اضافه کرد: از آنجا که BDNF در هایپوکمپ، کرتکس و مخچه فعال بوده توانایی بالایی برای بهبود یادگیری و حافظه برخوردار است.
این دکترای فیزیولوژی ورزشی یادآور شد: فعالیتهای استقامتی مانند دویدن و دوچرخهسواری سبب افزایش معنادار BDNF پلاسمایی می شود.
وی خاطرنشان کرد: علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، تغذیه نیز می تواند بر سطوح عوامل تغذیۀ عصبی و فعالیت عصبی- شناختی تاثیرگذار باشد.
ولیپوری ده نو افزود: رژیمهای غذایی مشخص تأثیرات سودمندی بر سطوح BDNFدارند. برای مثال رژیم غذایی مدیترانهای با افزایش BDNFارتباط دارد.
این مدرس دانشگاه لرستان تصریح کرد: محدودیت کالری نیز می تواند سطوح BDNF و عملکرد مغزی را افزایش دهد.
وی گفت: به علاوه رژیمهای غذایی با چربی بالا با کاهش سطوح BDNFدر ارتباط هستند. بنابراین هر دوی فعالیت بدنی و تغذیه میتوانند بر سطوح عوامل تغذیۀ عصبی به ویژه BDNFتأثیرگذار باشند.
-
چهارشنبه ۲۰ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۱:۵۳:۲۹
-
۷۸ بازديد
-
-
ندای لرستان
لینک کوتاه:
https://www.nedayelorestan.ir/Fa/News/107246/